Qual'è la vostra strada personale per la guarigione?

Qual'è la vostra strada, il vostro percorso personale, nell'affrontare la Depressione?

Cosa fate di concreto, aldilà di quanto vi appoggia la psicoterapia e la medicina, per affrontare e uscire da questo mondo scuro, notturno, serale che è la Depressione?

...Non si può andare al di là della depressione. Quando accade, la prima cosa da fare è considerare nella strada di uscita prima le medicine e la psicoterapia....è imprenscindibile. Prima dobbiamo aggiustarci...quando il giocattolo è rotto non ci fai niente. La cura ti mette sulla buona strada....Qual'è la strada buona? Quella la si costruisce. Per quanto riguarda me è stato stabilire le nuove priorità....Poi , è stato trovare il mio ritmo di vita....è imprenscindibile per la "mia" qualità di vita. Ascoltare di più il mio corpo...Questo è stato molto importante...Non sapevo riconoscerne i segnali...Il corpo parla. Tutto ciò che mi fa stare diciamo, a disagio...pian pianino lo allontano. (vedi vicinanze con i lati oscuri dei genitori...e così via a 360°....)Se non riusciamo a mettere i confini con i genitori è difficile farlo anche con altri rapporti...vedi lavoro, amicizie, sè stessi....Tutto ciò che mi fa stare bene lo abbraccio , ma la cosa più importante è non fissarsi...ma sapersi modulare sulla propria frequenza....Le cose cambiano. la gente cambia, la vita cambia, noi cambiamo... Ammazza quanto sò saggia!!!!!