Prima di dormire...

Paolo,prova delle gocce a base di melatonina,luppolo,passiflora e papavero.Per un periodo di tempo su di me funzionavano.
E bevi poco caffè.

Come ti addormenti?

Ti addormenti immediatamente appena poggi la testa sul cuscino oppure sei il tipo che conta le pecore o sogna ad occhi aperti nell'attesa che il sonno sopraggiunga?

Se sogni ad occhi aperti, cosa generlamente sogni?

Di solito, io mi addormento sul fianco destro.

Accucciato come un bambino. (Spesso la notte mi succede di abbracciare il cuscino... penso di muovermi spesso...)

Di solito mi addormento subito. Spesso però mi fermo a pensare per un istante a quello che mi è accaduto durante il giorno... penso a quello che dovrei fare il giorno dopo...

Devo dire che sogno ad occhi aperti. I miei sogni principali sono quelli di essere un genio che fà scoperte sensazionali ogni anno. Mi immagino ricchissimo... mentre passeggio in un parco creato da me. Tra fiori, bouganville, gerbere luminosissime.

Oppure, ad occhi aperti, immagino una scrivania rustica accanto a tende di lino... sulla scrivania immagino quaderni e libri e, oltre la finestra, immagino un mare scintillante. Accanto alla casa ci sono piante di aranci (con le loro foglie scure) e di limoni (con i frutti... lucentezza, fuoco di un sole vicinissimo). Le tende ondeggiano alla brezza fresca di primavera.

Mi immagino padre, nel patio davanti casa, mentre cullo i miei figli appena nati. Mi immagino a dorso nudo, loro appoggiati al mio petto (come un bellissimo gesto di Ettore) e sopra di me migliaia di stelle luminosissime. Ad occhi aperti sogno corse di cani nei prati oppure mi immagino mentre scolpisco grandi tronchi di olivo per fare figure femminili. Immagino anche il mio laboratorio fotografico (proprio come le "stampe" di una volta...

Ma poi i sogni sono tanti.

Mi accorgo che sogno troppo.

E che, spesso, sono distaccato dalla realtà.

(Una cosa che devo tenere a mente).

Prendo il sonnifero

Metto la crema all'aloe vera alle mani. Ve la consiglio, è strepitosa!

Pavely ha scritto:
Oppure, ad occhi aperti, immagino una scrivania rustica accanto a tende di lino... sulla scrivania immagino quaderni e libri e, oltre la finestra, immagino un mare scintillante. Accanto alla casa ci sono piante di aranci (con le loro foglie scure) e di limoni (con i frutti... lucentezza, fuoco di un sole vicinissimo). Le tende ondeggiano alla brezza fresca di primavera.

Mi immagino padre, nel patio davanti casa, mentre cullo i miei figli appena nati. Mi immagino a dorso nudo, loro appoggiati al mio petto (come un bellissimo gesto di Ettore) e sopra di me migliaia di stelle luminosissime. Ad occhi aperti sogno corse di cani nei prati oppure mi immagino mentre scolpisco grandi tronchi di olivo per fare figure femminili.

Forse hai solo mangiato pesante a cena... Lascia stare la peperonata!!!

merla ha scritto:Prendo il sonnifero

Prendo le gocce di En,e dovrò prenderle fino alla fine di Maggio.
Di solito quindi mi addormento subito e dormo come un sasso

Da quasi un anno dormo come un sasso senza farmaci....Li ho presi, mi sono curata, ora non mi servono più. Gli unici problemi che incidono sul sonno sono le intolleranze ad alcuni cibi...Ho appena fatto il breath test al lattosio e sono fortemente intollerante..Il latte e derivati già non li mangiavo da 20 anni...ma ho scoperto che è nascosto in moltissimi alimenti! Ora, con il test ne ho avuto la certezza..Evito così i risvegli notturni per dovermi liberare magari dal cucchiaio di parmigiano che avevo messo nel minestrone della cena...o dallo spuntino con il prosciutto che contiene il latte...Ho scoperto che tutti i salumi all'infuori di quelli dichiaratamente senza, contengono latte...Anche le intolleranze non sono da sottovalutare per un buon sonno.

Nadir78 ha scritto:

Pavely ha scritto:
Oppure, ad occhi aperti, immagino una scrivania rustica accanto a tende di lino... sulla scrivania immagino quaderni e libri e, oltre la finestra, immagino un mare scintillante. Accanto alla casa ci sono piante di aranci (con le loro foglie scure) e di limoni (con i frutti... lucentezza, fuoco di un sole vicinissimo). Le tende ondeggiano alla brezza fresca di primavera.

Mi immagino padre, nel patio davanti casa, mentre cullo i miei figli appena nati. Mi immagino a dorso nudo, loro appoggiati al mio petto (come un bellissimo gesto di Ettore) e sopra di me migliaia di stelle luminosissime. Ad occhi aperti sogno corse di cani nei prati oppure mi immagino mentre scolpisco grandi tronchi di olivo per fare figure femminili.

Forse hai solo mangiato pesante a cena... Lascia stare la peperonata!!!

Ma a me mi ci piace la perenota...



Scusa... oh... suvvia... mi accorgo di essere, alle volte, davvero romantico.