il mio problema è l'ansia

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il mio problema è l'ansia

Messaggio  beccaccino69 il Gio Gen 19, 2017 5:10 pm

ciao a tutti sono dario 47 anni di milano è un po' che non scrivo. Soffro da molti anni di disturbi mentali, adesso dopo anni di terapia e farmaci sto meglio faccio una vita quasi normale. il mio problema però che non guarisce è un forte livello di ansia che mi porta a piccole manie, depressione, abbondanza di brutti ricordi, nervosismo, cervellocità. nonostante la terapia e i farmaci abbondanti.
per stare meglio mi sono costruito un piccolo mondo protetto: piacevole compagnia con la famiglia di origine e pochi amici fidati, un animale domestico cui tengo molto, buoni rapporti con il vicinato...poi seguo una tabella di vita quotidiana che mi aiuta a tenere il passo (8 ore di sonno /doccia/ pasti regolari e così via). appena però si presentano un paio di eventi "stressors" oltre alle solite seccature, io non reggo più e tendo ad andare nel pallone dormo poco non mi lavo divento irritabile, inizio ad avere dei tremiti lungo le braccia e le gambe anche se poi passano. Voi cosa fareste al mio posto? ciao dario

beccaccino69

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Re: il mio problema è l'ansia

Messaggio  aerdna il Gio Gen 19, 2017 9:12 pm

non lo so perchè mi riconosco in gran parte di quello che hai scritto

aerdna

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