il mio problema è l'ansia

ciao a tutti sono dario 47 anni di milano è un po' che non scrivo. Soffro da molti anni di disturbi mentali, adesso dopo anni di terapia e farmaci sto meglio faccio una vita quasi normale. il mio problema però che non guarisce è un forte livello di ansia che mi porta a piccole manie, depressione, abbondanza di brutti ricordi, nervosismo, cervellocità. nonostante la terapia e i farmaci abbondanti.
per stare meglio mi sono costruito un piccolo mondo protetto: piacevole compagnia con la famiglia di origine e pochi amici fidati, un animale domestico cui tengo molto, buoni rapporti con il vicinato...poi seguo una tabella di vita quotidiana che mi aiuta a tenere il passo (8 ore di sonno /doccia/ pasti regolari e così via). appena però si presentano un paio di eventi "stressors" oltre alle solite seccature, io non reggo più e tendo ad andare nel pallone dormo poco non mi lavo divento irritabile, inizio ad avere dei tremiti lungo le braccia e le gambe anche se poi passano. Voi cosa fareste al mio posto? ciao dario

non lo so perchè mi riconosco in gran parte di quello che hai scritto

Si sono i sintomi comuni a tutti ...volevo chiedere se vuoi puoi dirmi che farmaci prendi e da quanto tempo?grazie

Ciao Amici,
Ma non sarà anche la città che incide? Milano
Anche io abito a Milano.
Credetemi, Prima di abitare a Milano non conoscevo neanche il significato della parola ansia.
Un abbraccio a tutti

nn credo ,io purtroppo abito in un paesino e credo sia peggio che stare in una grande città

Concordo

gentile Giuseppe, i farmaci che prendo sono al giorno: Risperdal 1 ml, Elopram 35 gocce, Flunox 1 cp da 20 mg, Delorazepam 65 gocce. All'occorrenza aumento le gocce di Elopram e Delorazepam. come dosaggio,dice anche il terapeuta, non è poco.ciao

Caro amico si effettivamente prendi abbastanza farmaci il mio consiglio per stabilizzare gli stati emotivi e la psico terapia....oppure associata alla mindfulness non so se ne hai sentito parlare ma è efficace quanto lo xanax o le benzodiazepine in genere ...ti consiglio di informarti io la pratico e ti dirò che già sto un Po meglio ...fammi sapere ti abbraccio