Diario Roberto

Ho pensato di scrivere qualcosa, qualche sentimento qualche pensiero
Ho dato risposte a tanti, facendone tesoro pure io di quello che scrivevo a voi, a me è servito molto parlare con voi, spero altrettanto
Ho passato qualche mese un po con alti e bassi, e non mi lamento erano momenti di tranquillità e momenti di depressione brevi e passaggeri
Ma ora sento che il pricipizio si avvicina di nuovo, è la solita orrenda senzazione, il classico stato d'animo che preannuncia questo, ormai lo conosco anche troppo bene, lo sento arrivare ogni volta
Devo solo aspettare che arrivi
Cercherò anche questa volta di contrastarlo, ma tante volte le forze i pensieri ottimisti a cui mi aggrappo vengono a mancare, e non mi resta che subirlo passivamente, mi mancano forze e volontà, ma cercherò anche questa ennesima volta di trovarle, ma spero che sia breve e leggero e che passi in fretta

Tante volte guardo fuori dalla finestra, e sò che da qualche parte la fuori ci siete voi, persone che per una cosa o un'altra combattete la mia stessa battaglia, vivete le mie stesse esperienze, i miei stessi stato d'animo
No... che questo mi consoli o mi faccia stare meglio
Ma sò che ci siete e questo per me è importante

Ormai ho capito che qualche piccolo aiuto mi serve
Sarà il periodo negativo, sarà che col passare del tempo mi sono accorto che ho perso di piu di quello che ho guadagnato, anni fà il tempo mi è stato di aiuto, avevo ripreso bene, ma poi, questa ricaduta
Sto pensando di rivolgermi a qualche gruppo di Auto-Mutuo Aiuto, c'e ne uno anche nella mia provincia
Qualcuno di voi ci è gia andato ?
Ha trovato benefici ?
Cosa mi devo aspettare di trovare in questi gruppi ?
Datemi una mano per prendere una decisione ( cercare di capire per poi decidere se fà per me, o magari essere indirizzato da qualche altra parte ) perche veramente non so che fare, così di certo non posso piu andare avanti
Grazie

Ciao roberto,

in un paio di occasioni io ho frequentato dei gruppi di mutuo auto aiuto e a me sono serviti.

Da una parte, mi era servito il fatto di sentirmi meno sola perché conoscevo (di persona, in un forum è diverso) persone che raccontavano di problemi molto simili ai miei. Può anche succedere di stringere amicizie e di coltivare poi i rapporti anche al di fuori del gruppo, che è un'altra cosa che può aiutare.

In genere sono ambienti molto accoglienti, a volte c'è una specie di 'moderatore', altre volte no e ci possono essere regole più o meno rigide riguardo alla condivisione. Credo che sia anche importante ascoltare sia persone che hanno risolto certe nostre difficoltà, sia persone che non ci sono ancora riuscite. La prima cosa può dare speranza e suggerire possibilità, l'altra, oltre che ad aiutare, può anche essere un'occasione per guardarsi indietro e capire di essere stati un po' efficaci, almeno in certi ambiti.

Se ce n'è più d'uno e non hai problemi di tempo, prova anche a frequentarne di diversi: al di là delle persone presenti, possono funzionare in modi molto diversi e magari con certe modalità ti trovi più a tuo agio rispetto ad altre.

ciao

merla

merla ha scritto:Ciao roberto,

in un paio di occasioni io ho frequentato dei gruppi di mutuo auto aiuto e a me sono serviti.

Da una parte, mi era servito il fatto di sentirmi meno sola perché conoscevo (di persona, in un forum è diverso) persone che raccontavano di problemi molto simili ai miei. Può anche succedere di stringere amicizie e di coltivare poi i rapporti anche al di fuori del gruppo, che è un'altra cosa che può aiutare.

In genere sono ambienti molto accoglienti, a volte c'è una specie di 'moderatore', altre volte no e ci possono essere regole più o meno rigide riguardo alla condivisione. Credo che sia anche importante ascoltare sia persone che hanno risolto certe nostre difficoltà, sia persone che non ci sono ancora riuscite. La prima cosa può dare speranza e suggerire possibilità, l'altra, oltre che ad aiutare, può anche essere un'occasione per guardarsi indietro e capire di essere stati un po' efficaci, almeno in certi ambiti.

Se ce n'è più d'uno e non hai problemi di tempo, prova anche a frequentarne di diversi: al di là delle persone presenti, possono funzionare in modi molto diversi e magari con certe modalità ti trovi più a tuo agio rispetto ad altre.

ciao

merla

Di sicuro male non fanno.
Non costa nulla provare, nessuno ti incatena.

Grazie...terro presente

Ragazzi è un periodo veramente brutto
Sia per i fatti ma soprattutto per i pensieri
E un po che penso che spero che venga questa maledetta o benedetta goccia che faccia straripare il vaso
Credo di essere al limite
Non so che fare

Devi aspettare che passi la nottata. Osserva, contempla, la rabbia, la delusione, il malcontento, ma non agire in base ad essi, invalidano la tua capacità di giudizio, ti fanno fare cose sconvenienti, dannose, controproducenti al tuo benessere psicofisico e sociale, osservali soltanto e lasciali passare.

Grazie mmm
Ma non ho benessere psicofisico e sociale
Vediamo domani come và, a che scalino forse mi sono fermato

Non so neanche piu che scrivere, che fare, perche questo ? cosa ho fatto ?

Perché non scrivi cosa ti angoscia, cosa c'è che non va? Qual'è il problema?

Qual'è la speranza?

Forse non hai bisogno di ottimismo, non hai bisogno di positività, forse hai bisogno di liberarti da qualche cosa che ti tiene in ostaggio, da qualche desiderio troppo intenso, troppo importante, forse di devi liberare della speranza in questa cosa troppo importante, e poi essere libero di esplorare il mondo, vivere situazioni nuove, conoscere persone nuove, devi smettere di pretendere che le cose vadano come tu hai deciso debbano andare, devi affidarti al destino.

Prendi un programma di soli 10 passi sequenziali, dai a ognuno il 90% di probabilità di riuscire, fai 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 * 0,9 il risultato sarà inferiore a 0,35.

Non si può che vivere attimo per attimo, tutto il resto è illusione.

Ti ringrazio mmm dell'attenzione e dei consigli che mi dai
E hai anche colto nel segno, ma purtroppo non posso liberarmi di quello che mi tiene in ostaggio, e adesso ancora meno, e questo mi ucciderà

Oggi girando un pò per la TV ho visto ( era giunta già quasi al termine ) un'intervista ad una signora
Che disse " da quando è successa questa cosa a mio figlio, io da quel giorno sono morta dentro "
Tante volte scriviamo frasi su sensazioni, pensieri, stati d'animo e fisico, comportamenti
A volte lo facciamo solo per sfogo o per sentirci capiti o cerare conforto e aiuto, ed è giusto farlo
Ma in realtà sento che, tante frasi ( parlo per me ) posso essere riassunte in queste poche parole

mmm ha scritto:roberto, magari ti farò arrabbiare con questo consiglio non richiesto, comunque, se il problema è conoscere e se ne hai la possibilità iscriviti a un corso di tango.

pieno di donne oltre i 30 anni, andando verso i 40 e oltre. alcune pure parecchio belle.

vai un paio di mesi, se non ti piace hai buttato un centinaio d'euro. se duri di più meglio, accumuli più status, diventi più ambito quantomeno per quanto riguarda il ballare, e ti passano tra le mani più donne, diverse tra le quali magari in cerca.

anche nelle serate caraibiche (salsa e bachata) è pieno di donne più o meno grandi.

non pretendere che ti piaccia subito, il ballo o la musica, alcune cose si iniziano per un secondo fine e poi si prende gusto a farle.

Mi sposto qui per non invadere e non cambiare argomento sul post di leunam
Sei lontano anni luce mmm dal farmi arrabbiare
Anzi ringrazio sempre te e chiunque cerchi di darmi una mano, un consiglio, o cerchi di scambiare anche solo 2 semplici parole
Condivido in pieno con te su questo, ed è un consiglio che ho dato tante volte pure io
Dovrei risolvere altri problemi prima ( spero di trovarne il modo ) per poi trovarmi nelle condizioni e nelle circostanze giuste
Altrimenti la mente i pensieri, la volontà rimangono ancora li, e diventa tutto inutile  
Scusami delle poche parole mmm ma oggi sono un po giu e vuoto
Ma ti ringrazio ancora Ciao

Sono crollato tante volte. e oggi è una di queste
Sono stato abbastanza bene per 2 settimane
Ma questa volta, per la prima volta ho provato oltre a depresione e soliti malesseri e pensieri, anche rabbia, tanta rabbia, temevo di perdere il controllo
Ma non sò, questa rabbia dentro, mi ha dato un solievo, mi ha fatto, non dico stare meglio, ma quasi, ed è questo che non ho mai provato
Non sò.....cosa mi stia capitando

Aprofitto per dirvi
Vi leggo sempre ma non riesco a seguirvi, non trovo parole da dirvi, scrivo, rileggo, e rileggo.. e dopo cancello tutto
Perdonatemi

ciao Roberto , ma io non ho capito qual e' il problema che ti causa malessere , ho letto tutto il topic ma non mi sembra che tu l'abbia descritto , forse non ti va di parlarne ??
Mi piacerebbe sapere cosa ti causa questo malessere .. altrimenti non si puo' esattamente darti un consiglio mirato

Ciao petra
Ti ho scritto in pvt

allora ti aspetto)

petra ma lo hai letto il messaggio che ti ho mandato in pvt ?.....perche lo trovo ancora in posta in uscita

letto stasera guarda ) non ho fatto in tempo a connettermi prima di stasera

Penso perché di tutto questo male, o questa negazione del bene
Vedere cose così vicine, così semplici, ma che nella realtà sono così lontane, così irraggiungibili, per non essere nelle condizioni, di giusta serenità e benessere, per gestirle e poterle vivere
Uscire, come in un palcoscenico, cercare di recitare, fingere di vivere una vita normale
E sceso da questo palcoscenico, non trovare neppure sollievo nella solitudine, che prima era il mio rifugio
Incubi, di tornare indietro e ritornare a stare ancora peggio, e non riuscire neppure ad andare avanti da questa situazione
Aver paura di tornare indietro, e non riuscire ad andare avanti  
Tante volte mi dico, di non pensare al passato, a quello che è stato, a quello che ho perso, mai potuto vivere, e che condiziona/rà anche il mio futuro, ma pensare solo al presente, perché solo il presente può far sì che il futuro possa cambiare
Ma anche questo pensiero ormai comincia a non aver più senso

Sono sempre piu stanco
Sia fisicamente che mentalmente
Mi ricordo l’anno scorso, tornato dal lavoro, o in particolare il sabato e domenica, avevo voglia di far qualcosa, un giro in bici, un po di pulizie di casa, farmi da mangiare
Ora, non lo so, sono stanco, veramente di tutto

Roberto sei stato il primo a rispondermi,mi sembri una persona con un forte senso di umorismo facendo il paragone fra me e la tua macchina,ho visto che è un bel po che non scrivi dei tuoi stati d'animo,spero per te che sia un periodo sereno Clara55