Depressione Aiuto!!

Sono andata dal psicoterapeuta. Nn condivide la cura dello psichiatra e vuole accompagnarmi da uno di sua fiducia che io in passato ho visto. Devo cambiare tutta la cura. Sarà dura .....

Bloccata!!!

Vale, te lo chiedo solo per capire: hai provato a fare passeggiate, al sole, sotto la pioggia? magari a correre? Lungi da me il banalizzare la "terapia". Io sono in un periodo per me buissimo, con zero voglia di fare e di lavorare, e sono un imprenditore! Non faccio NULLA tutto il giorno, da diversi giorni. Domani sarà diverso, l'ho detto anche oggi, e domani deve essere diverso per forza.
Mi trovo in questa condizione, credo, anche perchè sono venuti a mancare alcuni strumenti che usavo per sopravvivere, per ossigenare le mente: lo sport, la fatica, l'iperventilazione, il sudore, la fatica insieme ai mie cani e la loro gioia, il loro "sorriso", la loro fratellanza, la comunanza di intenti: divertirsi! Non posso far fatica, perchè ho una mano rotta per un pugno al muro, non posso nuotare, se corro si gonfia.L'erba è alta e non la posso tagliare. E sto scoppiando di tristezza, noia, pessimisimo. Guarda, i medici in genere, e credo anche gli psicologi, sottovalutano l'importanza dell'attività fisica. Dicono che fa bene, ma non sanno davvero "quanto" faccia bene. Fa MOLTO bene. Non risolvi i problemi, ma li tamponi, ti gratifichi con i miglioramenti, vedi posti in modo diverso, magari conosci persone, magari puoi anche ridurre i farmaci, d'accordo con il medico, senza fare di testa tua.

Come, bloccata? L'hai scritto Lunedi, oggi è mercoledì, come va?

Va un po' meglio, il problema rimane. Ho appuntamento nei prossimi giorni con un altro psichiatra ma mio padre dice che è inutile e che dovrei aiutarmi io. Purtroppo mia mamma comincia a stancarsi .... La situazione non è semplice!! Mi dispiace per te... Vado al mare faccio tango un po' migliora ma da luglio che sto così

Va un po' meglio, il problema rimane. Ho appuntamento nei prossimi giorni con un altro psichiatra ma mio padre dice che è inutile e che dovrei aiutarmi io. Purtroppo mia mamma comincia a stancarsi .... La situazione non è semplice!! Mi dispiace per te... Vado al mare faccio tango un po' migliora ma da luglio che sto così