Salve a tutti.

Sono Marco, 40 anni, professionista da più di ventanni nel settore sanitario, depresso ormai da anni.
Mi sono deciso dopo anni di calvario e pasticci con terapie varie di consultare uno psichiatra. E' da sei mesi, dopo un TS, che seguo una terapia regolare con il supporto di uno specialista, agomelatina 25mg e seroquel 150mg la sera, piu' 1mg / 2mg di tavor al bisogno.
Diciamo che il sonno, mio maggior problema, è migliorato notevolmente ma al risveglio mi trovo sempre in un fastidioso torpore con assenza di forze per iniziare la giornata, accompagnato da un fastidioso stato di ansia generalizzata che si attenua solo con il tavor. E' una vitaccia! a volte la forza di continuare viene a meno e spontanamente emergono brutti pensieri...ma la vita va avanti ...ho due fantastici figli che hanno bisogno di un padre. Qualcuno ha dei consigli per controllare meglio l'ansia senza far uso di benzodiazepine (come il Tavor)? Grazie a tutti!! E buona giornata.
Marco.

Agomelatina ha scritto:Sono Marco, 40 anni, professionista da più di ventanni nel settore sanitario, depresso ormai da anni.
Mi sono deciso dopo anni di calvario e pasticci con terapie varie di consultare uno psichiatra. E' da sei mesi, dopo un TS, che seguo una terapia regolare con il supporto di uno specialista, agomelatina 25mg e seroquel 150mg la sera, piu' 1mg / 2mg di tavor al bisogno.
Diciamo che il sonno, mio maggior problema, è migliorato notevolmente ma al risveglio mi trovo sempre in un fastidioso torpore con assenza di forze per iniziare la giornata, accompagnato da un fastidioso stato di ansia generalizzata che si attenua solo con il tavor. E' una vitaccia! a volte la forza di continuare viene a meno e spontanamente emergono brutti pensieri...ma la vita va avanti ...ho due fantastici figli che hanno bisogno di un padre. Qualcuno ha dei consigli per controllare meglio l'ansia senza far uso di benzodiazepine (come il Tavor)? Grazie a tutti!! E buona giornata.
Marco.

ciao Marco,io ho 22 anni e soffro ormai da anni di ansia e depressione e pur essendo una ragazza che cerca lo stesso di dare un senso alla vita,di studiare,di trovarsi amici....ora anche se sono in cura da uno psichiatra ormai da 9 mesi penso che non ho voglia di lottare...io prendo zoloft,depakin e triptizol ...quello che ti consiglio è di provare a fare training autogeno e se non ti va di andare da uno specialista prova su youtube o qualche altro sito,sono tecniche di rilassamento ed elimina le tensioni...

Ti capisco perfettamente!! la depressione è una bestia infernale che vive avvinghiata alle nostre spalle succhiando la linfa della vita...e strappandoti via gli anni migliori.....così a volte la immagino..
Ma è giusto a volte cercare di toglierla di dosso anke per poco, per poter guardarsi in torno e cercare qualcosa...qualcuno, che ti dia la forza di continuare, di guardare avanti, di non togliersi la vita dando ragione alla bestia infernale... Dalla depressione non si guarisce, questo l'ho capito, si può stare meglio ma non bene! ascolto il traning autogeno ma è solo una piccola goccia di relativa calma in un oceano in tempesta! si a volte è davvero dura, ma è soprattuto difficile far capire a chi ti sta intorno di quanto un depresso possa stare male, e che al mondo esiste ancora tanta ignoranza su cosa sia la depressione e le sue forme e che il soggetto depresso non è un malato infetto, un lebbroso untore....
oggi sono davvero molto giù... buota serata..
Marco