Pensieri

Oggi mi son sentito un po' meglio... Ma quando scende la sera e arriva l'ora di andare a dormire mi torna in mente il motivo della mia tristezza... E continuo a tormentarmi.
Passerà, passerà...

Buongiorno Luciano....c'è un tempo per tutto....Come il tempo dell'abbandono. E' un tempo dovuto....Và attraversato....Ed è un tempo di emozioni tristi...Non c'è nulla di male nella tristezza , è un emozione come un altra. Và lasciata andare e passerà....certo che passerà. Io sto , molto meglio....Ho sospeso la cura antidepressiva da tre mesi....Ma non ho potuto ancora lasciare lo xanax....Cerco di abbandonarmi alla vita, con quello che mi porta...gioie e tristezze....Ma quello che ancora non riesco bene a controllare è quando mi arriva la rabbia per qualcosa di "oggettivamente" incontrollabile da me. Mi accadono "cose, fatti" che mi lasciano solo rabbia....non è dovuta a me ma a atti e gesti di altri....ecco perchè non riesco a farci niente se non provare rabbia....allora mi ci vuole ancora lo xanax che addolcisce la crisi....permettendomi di provarla e tirarla fuori....allora accade che mi metto da sola....la lascio andare...magari sotto forma di un pianto torrenziale...la lascio venir fuori così...sotto forma di lacrime...che lavano...e lo fanno veramente....mi lavano....Poi arriva l'effetto del medicinale....e mi addormento...E accade che domani è veramente un altro giorno...Nel senso che non mi porto dietro la rabbia del giorno prima...E' importante fare questo...Ed è questo che mi rimane...L'esperienza. Ho imparato.... Questo non mi dispenserà dal non provarla più...ma ora so come si fa. Non me la porterò dietro più di tanto....Oggi è pasquetta....c'è un bel sole e un bel vento....oggi, non piove.

E' il titolo del libro dello psicoterapeuta Raffaele Morelli.
Questo libro parla di come superare i dolori. Non è proprio l'argomento di questo post ma è molto vicino.
In effetti lui propone di "attraversare" il dolore per poi uscirne fuori, non di fuggirlo.

per me' quando arriva l'ora di andare a dormire
E' L'UNICO MOMENTO DI MOMENTANEA PACE CHE HO
poi quando mi risveglio
MI VIENE SEMPRE DA PIANGERE
E VORREI TANTO TANTISSIMO ESSERE CAPACE DI SUICIDARMI

probabile che se riesco a trovare delle erbe velenose
MI SUICIDERO' QUANDO MI SVEGLIO E MI TROVO NEL MIO INCUBO = LA MIA VITA