cura

c'è qualcuno nel forume che non è più depresso? c'è qualcuno che è stato curato/si è curato dalla depressione?

ho avuto forme gravi ma ora sto meglio. Mi sono presa cura di me e con un aiuto valido di uno specialista ora penso di poter affrontare molte cose

Solitamente chi non è più depresso, tende a non frequentare più il forum, tranne forse i moderatori.

Io ho avuto diversi episodi depressivi nella vita, intervallati da periodi buoni e senza farmaci.
Per vicissitudini personali, ho dovuto tre anni fa rimettere in discussione tutta la mia vita. E' stato un periodo molto buio, ma anche proficuo per me, perchè finalmente sono venuta a patti con me stessa.
Ora, dopo due anni di cura e otto mesi senza farmaci, sto cercando di gestire in modo autonomo una minicrisi che, a parer mio, è dovuta un po' all'astinenza da farmaco ed un po' ai processi mentali errati che nel corso della vita mi sono autocostruita.
Sono quindi rientrata in questo forum per sfogarmi un po', dare e ricevere sostegno psicologico.
Anche sfogarsi con chi ti può capire aiuta a vedere le cose con maggior lucidità e a non sentirsi soli o sbagliati.

Sono molto combattiva questa volta e incrocio le dita da sola!!

Comunque convivere con la depressione si può. Con il tempo impari ad averne meno paura perchè magari sai che in ogni caso hai una cura a disposizione che fa effetto e a cui ricorrere se ti trovi in difficoltà. Sai che l'hai già sconfitta diverse volte e quindi puoi farcela ancora. Inizi a conoscerti meglio e a capire perchè e come stai male.
Certo la guarigione completa è il sogno di tutti ed anche il mio. Ti saprò dire!   

anthea ha scritto:Solitamente chi non è più depresso, tende a non frequentare più il forum, tranne forse i moderatori.

Ora, non vorrei diventasse un sondaggio sullo stato di salute dei moderatori, quindi parlo a titolo personale quando rispondo alla tua ipotesi e alla domanda di Sussurro con sì, mi sento (ancora) depresso e sì, ho sviluppato col tempo delle strategie per affrontare meglio la mia depressione.
Queste strategie mi consentono di vivere in maniera accettabile, talvolta soddisfacente, la maggior parte del tempo, ossia, riesco a non avvertire lo stesso senso di cupezza (distimico) che provavo in passato e mi districo meglio nei momenti in cui il cane nero mi toglie ogni forza (depressione maggiore). Questo è in parte frutto di un percorso di crescita che ho accompagnato e in parte di una ricerca attiva sul mio stato depresso, di informazione, cura e confronto (anche attraverso questo forum), tanto che potrei parlare di questa più che decennale esperienza come di una cultura della depressione.
Ma la mia non è una strada obbligata, è soltanto il mio guardarmi alle spalle e poter trarre delle considerazioni dalla mia esperienza di vita, irripetibile come quella di chiunque altro. E siccome di valutazioni sbagliate e mancati ascolti del mio corpo ne ho avuti tanti, capisco che non sia facile iniziare a considerarsi depressi senza saper bene dove volgere la testa e rifiutandosi inizialmente, e magari giustamente, di vedersi depressi per un lungo periodo della propria vita, o in senso inverso, di esagerare sulla portata e sui tempi del proprio malessere.
Sono cose che talvolta richiedono tempo, esperienze, tentativi ed errori, se non uno specialista con cui confrontarsi.
Il forum, inserito in un più ampio circuito di informazione, può contribuire a conoscersi meglio e tracciare una linea immaginaria tra una depressione e i momenti di sconforto che possono venire a chiunque. Tra considerarsi depressi e considerarsi non più depressi.