Sabato: scoraggiata!

Ma e' una malattia o si vince con la forza di volontà ??? Sono confusa, mi sento sola...

Buttata dentro un letto, non mi piace niente, nessuna forza , nessuna azione, un telefono in mano e il tempo non passa. Mia madre urla non capisce pensa che sia pigrizia ma io non riesco

A chi lo dici vale 2013 ?
Stesso sabato uguale al tuo
Avevo visto un po di sole volevo fare un giro in bici tanto far passare un po il tempo, ma troppo freddo

Ho paura ho anche pianto a mia mamma.... Non riesco a chiamare gli amici per uscire . Non sono sola ma sto male.

Fatti aiutare dagli amici vale2013 non serve uscire, ridere e scherzare, magari solo 2 passi, parlare un pò

I miei amici non sanno niente io fingo con loro di stare bene. Non sopporto la compassione e poi mi creerebbe danni sul lavoro. Lo sanno solo i miei genitori. Quindi ogni volta e' una recita di ridere e scherzare. Roberto grazie per avermi risposto te ne sono grata. Se vuoi sapere la mia storia leggi il post depressione aiuto ... Sono io

io credo che quasi tutti di noi fingiamo di stare bene quando siamo insieme con altre persone
Come ho letto di recente
"E' piu facile dire che và tutto bene, che spiegare quello che non và"
vale non so che dirti, tante volte come ti ho detto capita anche a me di stare veramente giù e spesso non sò neppure il motivo
Cerco comunque di reagire, lavoretti in casa, se è bel tempo cerco di uscire in bici, prova magari con tuo figlio o tua mamma fare qualche giro, per compere ecc.... magari passa un po meglio la giornata

Lo faccio ma oggi mi sono lasciata andare dentro il letto e ora mi sento male. Nn riesco neanche a farmi la doccia

Secondo me non è una malattia e non ci vuole nemmeno troppa forza di volontà per uscirne, sarebbe più utile capire cosa ci ha portato in quello stato e che bisogna reagire in modo costruttivo alla situazione:)

Dicono che è una malattia almeno vendono i farmaci. In realtà la depressione è più uno stato in cui si mescolano paura, tristezza, carenza di forze. Ma se ne esce, comincia con piccole cose per te stessa. Fallo per te e per tuo figlio:)

Grazie Mattia!! È vero vendono le medicine ma mi incoraggia sapere che non è una malattia. Anche il mio psicoterapeuta dice che non sono malata ma io a volte non mi sento neppure di vivere.

Grazie Mattia!! È vero vendono le medicine ma mi incoraggia sapere che non è una malattia. Anche il mio psicoterapeuta dice che non sono malata ma io a volte non mi sento neppure di vivere.

vale2013 ha scritto:Grazie Mattia!! È vero vendono le medicine ma mi incoraggia sapere che non è una malattia. Anche il mio psicoterapeuta dice che non sono malata ma io a volte non mi sento neppure di vivere.

Valeria, ti ho scritto anche per messaggio. Mettiamola così se ti va, la tua situazione di vita in questo momento non è tra le più rosee.
La vita non è le condizioni di vita in un certo momento no?
Stavi forse dicendo che non ti va più di continuare a vivere stando male?
Se è così ce n'è di rimedi a questo

Quale sarebbe il rimedio?

Grazie Mattia ho appena letto il tuo messaggio privato. Mantengo tutto sul l'azione e non sui pensieri. Esco con un amica proviamo

Mattia, sono fuori casa, aspetto la mia amica . Sono uscita ... Il Signore forse vero nn ci abbandona. Il mondo e' così bello se solo si allontanassero i brutti pensieri e riprendessi le mie forze

vale2013 ha scritto:Mattia, sono fuori casa, aspetto la mia amica . Sono uscita ... Il Signore forse vero nn ci abbandona. Il mondo e' così bello se solo si allontanassero i brutti pensieri e riprendessi le mie forze

oooh, hai fatto benissimo!!!! Brava, così si fa:)
Fammi sapere come è andata! sono sicuro che ti sarai divertita ( sicuramente più che a stare in casa:) )


comunque i pensieri non devono essere proprio allontanati, devono essere osservati con distacco, bisogna semplicemente renderci conto che sono solo pensieri.

Ad esempio, se vediamo un cane e pensiamo: " che brutto quel cane" , dobbiamo capire che ciò che abbiamo di fronte non è un cane e non è brutto, siamo noi(esseri umani) che abbiamo dato quel nome(cane) a quell'essere e la persona in particolare a cui non piace, e allora lo chiama brutto.

Prova ad osservare i pensieri mentre passano per la testa, senza reagire, senza dargli ascolto, senza tramutarli in azione, solo osservarli, è fantastico!

Mi rivolgo a tutti, prendetela da esempio, poteva benissimo starsene a casa, e invece è uscita, Valeria ha detto Sì alla vita oggi, fatelo anche voi e non ve ne pentirete:)

Grazie Mattia esco ma non mi diverto e' questo che mi stare male. Comunque e' andata meglio di stare a letto che poi mi sento in colpa con i miei e mi prende l' ansia . Ora sono in casa devo uscire alle sei ho dato appuntamento ad una mia amica e non posso piantar la . Devo farmi doccia e shampoo una tragedia nella mia testa. Aiutami Mattia!!!!

vale2013 ha scritto:Grazie Mattia esco ma non mi diverto e' questo che mi stare male. Comunque e' andata meglio di stare a letto che poi mi sento in colpa con i miei e mi prende l' ansia . Ora sono in casa devo uscire alle sei ho dato appuntamento ad una mia amica e non posso piantar la . Devo farmi doccia e shampoo una tragedia nella mia testa. Aiutami Mattia!!!!

Cosa non ti ha permesso di divertirti? cosa potresti cambiare per stasera?

Non mi permette di divertirmi uno stato di torpore che invade il mio corpo e mi fa vedere tutto sciocco e scontato. Ho apprezzato solo la bellezza della natura e quanto sono belli i fiori. Ho fatto la doccia perché praticamente mio padre mi ha infilato dentro ora trucco e vestirmi. Sempre più pesante il tutto. Prendo le medicine ma credo che sia una terapia che fa poco. Vado avanti così da mesi e non ce la faccio più ! Ora cambierò psichiatra e chissà ... Grazie Mattia!!

vale2013 ha scritto:Non mi permette di divertirmi uno stato di torpore che invade il mio corpo e mi fa vedere tutto sciocco e scontato. Ho apprezzato solo la bellezza della natura e quanto sono belli i fiori. Ho fatto la doccia perché praticamente mio padre mi ha infilato dentro ora trucco e vestirmi. Sempre più pesante il tutto. Prendo le medicine ma credo che sia una terapia che fa poco. Vado avanti così da mesi e non ce la faccio più ! Ora cambierò psichiatra e chissà ... Grazie Mattia!!

Perfetto, credo di avere trovato la situazione giusta per te, ogni volta che senti quello stato di torpore ripensa alla natura e ai fiori, rilassati e pensaci, immaginatela vividamente nella tua testa, è una tecnica di visualizzazione molto efficace fidati:) usala prima di incontrare i tuoi amici, vedrai che si accorgeranno che stai meglio e saranno contenti per te:)

Ora ci provo... Penserò al mare e ai fiori a quanto è bella la natura!!!!

Buona notte a tutti... Uscire mi ha fatto bene! Ho seguito il consiglio di Mattia. Speriamo domani di alzarmi bene. Signore ti ringrazio per la giornata di oggi. Proteggimi domani a me e tutti coloro che soffrono!!!

Buongiorno a tutti!!! Inizia la mia giornata!!! Occhiali belli, Mattia... Penso alla bellezza della natura!!!

Buongiorno a tutti!!! Inizia la mia giornata!!! Occhiali belli, Mattia... Penso alla bellezza della natura!!!

finita la settimana di lavoro ecco come ho passato il w/end
da venerdi pomeriggio a domenica sera chiuso a casa
solo lorazepam per dormire,un po di vino per dimenticare,solo pc e sto cacchio di facebook,siti porno...insomma una tristezza
stavo meglio ma temo di stare per ricadere di nuovo nel buio...
ho ripreso pure a pensare al suicidio,peccatoche non ne ho il coraggio