L'autostima è...?

Volevo condividere con voi una cosa incredibile che mi è capitata!

La Dott.ssa Francesca Saccà, nota psicoterapeuta TCC ed apparsa in TV e in Radio mi ha intervistato in occasione dell'uscita del mio libro "Al di là della depressione"! E' stato un grande successo!

Ciao!

per me autostima è sinonimo di fiducia nel senso più generico del termine.

E' vero tchocky, soprattutto verso se stessi!

Vorrei condividere con te questa citazione di F. Volo.

"Ho capito che nella vita devo fare quello che mi spetta, poi il resto si muove di conseguenza, ma il primo passo lo devo fare io. Non sono le cose che vengono verso di me, sono io che devo andare verso di esse" - Fabio Volo

Riesci a mantenere le promesse che fai agli altri?
Sì, perché ha diretta relazione con l'autostima!

Visto che l'autostima è 'l'immagine' che percepiamo di noi stessi, se non manteniamo le promesse questa verrebbe ancor più compromessa!

SalvioX ha scritto:Riesci a mantenere le promesse che fai agli altri?
Sì, perché ha diretta relazione con l'autostima!

Visto che l'autostima è 'l'immagine' che percepiamo di noi stessi, se non manteniamo le promesse questa verrebbe ancor più compromessa!

fare una promessa è come fare un debito verso il futuro se stesso. subito ti becchi la gratitudine/approvazione/complicità dell'altro, senza muovere un dito: gli onori te li godi ora, gli oneri li lasci al futuro te stesso.

meglio evitare di fare debiti che non si sono compresi o ponderati per bene, solitamente a una proposta è meglio dire "no" o "ci devo pensare" se non ci si sente molto convinti.

Ciao mmm,

Sono d'accordo con te: meglio non fare promesse se non le si può mantenere!

meglio fare le cose senza preannunciarle... verranno apprezzate di più da chi le noterà e, male che vada, nel caso in cui non venissero riconosciute, si guadagnerebbero comunque "karma points" ;-)

Senz'altro la nostra autostima ci ringrazierà! ;-)

vero.

però a volte mi viene l'impressione che questa società punisca chi rispetta le regole (ad esempio, mettendogli il limite dei 50 km/h in una strada in mezzo al nulla), e invece lasci totalmente impuniti coloro che le infrangono (ad esempio, chi salta allegramente la coda concedendosi una piccola infrazione).

quindi spesso a rispettare le regole (o a fare "i buoni" in generale) l'autostima viene a mancare (pensieri del tipo: e io sono str**zo che mi faccio la coda?), e a non rispettarle (o a fare i menefreghisti, o non proprio "buoni", in generale) pure (diventi parte del "marcio" della società, seppure in misura minima).

se tutti fossero "vendicativi" (termine adatto?) come me, i "furbi" prenderebbero mazzate (metaforicamente parlando) dalla mattina alla sera, invece là fuori sembra che si siano evoluti un 45% di furbi e un 45% di (berlusconicamente parlando) cog**ni.

quindi spesso a rispettare le regole (o a fare "i buoni" in generale) l'autostima viene a mancare

Se so di essere nel giusto la mia autostima non dovrebbe venire a mancare. Anche se ho il senso della giustizia e non mi fa certo piacere vedere le cose 'storte', ciò dovrebbe essere la conferma di essere diverso da chi compie ingiustizie!
Certo, non è facile, ma cambiare la propria prospettiva può determinare il successo o meno nel mantenere (e magari aumentare) l'autostima!

giusto, ci va tanta pazienza...

è giusto delegare la giustizia allo Stato, alla coscienza (che mi auguro tormenti gli altri almeno quanto fa con me), alla fisica (azione-reazione, del tipo, quel che fai ti ritorna), e ultima istanza a Dio?

sicuramente è più conveniente, è psicofisicamente debilitante essere in guerra ogni santo giorno, per non parlare di quando ci si lascia trascinare dalla parte del torto.

se è più conveniente per noi, non vale la pena di rinunciare a questa convenienza per il malfattore di turno, e visto che spesso le guerre causano vittime collaterali, sarebbe stupido rinunciare a questa convenienza per i "buoni" di turno, che invece rischiano di finire vittime collaterali.

quindi oltre ad essere conveniente è anche giusto. OK, spero di essermi convinto, grazie per l'indirizzamento ;-)

Prego! ;-)

Io prendo delle decisioni. Forse non sono perfette, ma è meglio prendere decisioni imperfette che essere alla continua ricerca di decisioni perfette che non si troveranno mai.
Charles De Gaulle

...ciò fa aumentare l'autostima!

l'autostima è... qualcosa che più ce n'è e meglio è
a parte gli scherzi.... l'autostima secondo me è l'indice del valore instrinseco e personale che ci si auto-attribuisce, indipendentemente dal valore che gli altri possono assegnarci.
una persona con una scarsa autostima percepisce se stessa a seconda di come la percepiscono gli altri.
una persona con una elevata autostima sicuramente si può abbattere,in certi momenti... o esaltare in altri, com'è normale,ma dentro di lei splende sempre un diamante che è l'amore che si nutre nei confronti di se stessi... quell'amore aprioristico che non conosce nemici. perchè abita, o almeno... dovrebbe abitare dentro di noi da quando la nostra mamma ci ha fatto il primo sorriso,la prima carezza, comunicandoci che siamo importanti.... amabili,desiderabili,all'altezza.

una carezza materna a tutti quelli che ne hanno ricevute troppo poche

Silvia

Che succede quando una parte di te (l'ego?) ti mette davanti a sfide enormi (va beh diciamo impegnative) per concederti un po' di tregua dal malessere?

Brava Silvia, l'autostima funziona come hai detto tu!

Per mmm: spero di aver capito la tua domanda! Quando ci mettiamo delle sfide davanti vuol dire che già possediamo una buona base di autostima, altrimenti non le prenderemmo in considerazione!

Aver bisogno di essere approvati è come dire: “Val più il tuo concetto su di me dell’opinione che ho di me stesso” - Wayne W. Dyer

Infatti l'autostima, o stima di sé non deve dipendere dagli altri, ma dalle proprie risorse interiori!

"Il buon legno non cresce facilmente: più forte è il vento, più robusto è l'albero."

J. Willard Marriot

...quindi le difficoltà dovrebbero rafforzare l'autostima e non farla scemare!

Sono proprio d'accordo con te Salvio.
E per quanto mi riguarda è proprio così e che ora mi sono reso conto di avere una buona dose di autostima.
Prima invece pensavo di averne veramente poca.....

Bravo Falco67, continua così che vai bene!