Terapia con la luce

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Messaggio  marco7 Dom Dic 12, 2010 10:02 pm

il mio psichiatra mi ha proposto di comprare una lampada per fare "terapia con la luce" la mattina quando mi sveglio perchè in questi periodi (inverno) c'è meno luce e si esce meno.

c'è qualcuno che l'ha sperimentata personalmente ?

marco7

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Messaggio  suggestione Dom Dic 12, 2010 10:35 pm

Si l'ho costruita, con 12 lampadine a luce bianca e 12 lampadine a luce blu da 150 watt della osram.
I Bagni di luce possono essere utili, ed effettivamente immersi per qualche minuto sotto una luce così intensa ti ricarica, ma non credo che possa dare sollievo a chi soffre di forme di depressione particolarmente complesse.
Forse nel tuo caso ti potrà essere utile.
Ogni tanto la uso, ma preferisco altri metodi.
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Messaggio  marco7 Dom Dic 12, 2010 11:19 pm

alcuni giorni fa (ieri ?) ho guardato lcuni rticoli di litteratura sulla treapia con luce e sembrerebbe che ha efficacia per molte depressioni.

se l'hai fabbricata da te la lampada dovresti metterci un vetro davanti per filtrare i raggi ultravioletti (e infrarossi forse anche) che danneggiano l'occhio facendo formare la cataratta.

i 150 Watt della tua lampada sono totali o ogni lampadina della lampada è di 150 Watt ?

ho visto che esiste anche un'occhiale speciale al posto della lampada che fa entrare la luce con dei leds nell'occhio.


marco7

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Messaggio  suggestione Lun Dic 13, 2010 8:20 am

Ogni lampada ha 150 watt, quindo sono 150 watt per 24 lampada, ma non le uso tutte contemporaneamente, anche se il progetto iniziale prevede 24 lampade.
Bastano pochi secondi per ricaricarsi, gli effetti gli avverti immediatamente.
Ho testato l'apparecchio su molte persone," sane", e hanno avvertito immediatamente giovamento.

Senza spendere capitali, prova a costruirti una apparecchio a 4 lampade, 2 bianche e 2 blue, credo siano sufficienti.

Non uso occhiali, anche perchè l'effetto principale avviene tramite l'occhio; ovviamente ti metti a una distanza appropriata di circa 1,5 metri.
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Messaggio  marco7 Lun Dic 13, 2010 9:10 am

24 x 150 W = 3600 W una bella potenza lol!

gli occhiali che citavo sarebbero questi

http://www.solvital-lichttherapie.de/boutique/lichttherapiebrille-luminette.php

o

http://www.medifurst.logistic-di.ch/product_info.php?products_id=950&language=de&osCsid=a043c33669ba5c77877a4c306c6279c9

che si usano al posto di una lampada e emettono loro luce che entra nell'occhio al posto della luce della lampada.

nelle lampade in vendita apposite con una potenza inferiore alla tua lampada danno di solito una distanza tra 40 cm e 90 cm da tenere dalla lampada e non usano luce blu.

perchè hai anche luce blu nelle lampade ?

hai messo un vetro tra te e le lampade stesse ?

marco7

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Messaggio  suggestione Lun Dic 13, 2010 11:04 am

La luce blu ha proprietà antinfiammatorie.
Infatti 3600 watt sono troppi, e l'ho usato solo la prima volta.

Devi sapere che la luce a seconda delle frequenze e dai tipi di materiali usati hanno degli effetti differenti sulla biochimica del nostro organismo.

basti pensare ai laser che a seconda dei nano metri e della potenza sono impiegati in tanti modi.

Ci sono frequenze di luce antibiotiche e frequenze di luce pro biotiche.

ora t
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Messaggio  merla Lun Dic 13, 2010 11:28 am

Ne sapete tanto della luce.. :-)

Avete mica voglia di linkare qualche fonte per gli interessati? Apprezzeranno tutti. :-)
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Messaggio  marco7 Lun Dic 13, 2010 11:40 am

io ho letto un po' di cose in internet, principalmente in tedesco o inglese (con google credo che anche chi non sa altre lingue possa tradurli e capirne il senso)

in italiano ho trovato ora

http://it.wikipedia.org/wiki/Fototerapia

le pagine di wikipedia sul tema in tedesco e inglese sono però più complete

http://en.wikipedia.org/wiki/Light_therapy

marco7

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Messaggio  marco7 Lun Dic 13, 2010 6:18 pm

ho comandato gli appositi occhiali che fanno luce negli occhi con dei led al posto di una lampada, vedremo come vanno......

marco7

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