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Messaggio  moronxyz Dom Set 19, 2010 4:00 pm

Soffro di depressione da almeno 12 anni e ne ho 41. E'sempre stato duro affrontare questo stato mentale ma in un modo o nell'altro sono riuscito ad andare avanti. Oggi pero' sono arrivato al limite. La mia vita è diventata letteralmente insoportabile e cosi'' non posso piu' andare avanti. Dovro' affidarmi alle cure di un buon medico con tutto quello che ne consegue perchè sento che sto passeggiando sull'orlo del precipizio. Già 2 o 3 volte sono andato da psicolgi in passato e ho reso pure per qualche mese dei farmaci ma non mi ha dato nessun sollievo ne la terapia ne il medicinale. Mi sono sempre domandato a cosa serve stare davanti a un tizio che ti chiede cosa hai fatto nella tua vita da quando avevi 3 anni e ti da dei suggerimenti ridicoli non vedendo l'ora che scattino i 40 minuti per mettersi in saccoccia gli 80 euro. Oppure non vedo a che cosa serve imbottirsi di roba che ti fa stare rincoglionito da mattina a sera. Insomma cosa devo fare per uscire da questo inferno? Forse ho sempre sbagliato io? sicuramente si ....ma dove? Oggi è domenica, tutto sommato è bel tempo e dovrei essere in giro con mio figlio e mia moglie e invece sono chiuso in camera davanti a questo pc che oramai sta diventando l'unica ancora che non mi fa andare definitivamente verso la deriva. Inutile dire che la mia malattia mi sta mandando a puttane il lavoro e la famiglia visto che mia moglie nella sua pur infinita pazienza oramai mi tratta come il "malato di famiglia" , una sorte di croce da portare sino alla fine dei suoi o miei giorni. Quello che mi fa davvero impazzire è che non posso parlarne con nessuno; non ho amici o perlomeno tali che possano comprendermi. Anche con mia moglie questo argomento non si puo' affrontare perchè se non soffri di questo male non lo puoi capire, non è possibile. Non si puo' capire il dramma di sentirsi morire nell'anima, non si puo' capire cosa significhi avere il vuoto dentro in questo modo. Sono qui' sul letto consumato da questa tragedia nell'attesa di qualcuno che mi risponda. Grazie

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Messaggio  merla Dom Set 19, 2010 5:46 pm

Beh cmq una terapia di qualche mese, raramente è efficace. Ci vogliono terapie più lunghe e a volte può essere necessario ritarare la terapia.

Inoltre non è detto che i farmaci debbano per forza rincoglionirti: dipende dal tipo di psicofarmaco, e in ogni caso dovresti confrontarti con il medico, perché se i farmaci ti danno tanti effetti collaterali, è possibile che si possa cambiare la terapia e renderla più accettabile. Una terapia di pochi mesi in ogni caso non serve a niente. In genere si parla di almeno un anno.
E per quanto riguarda la psicoterapia, scusa se ci scherzo sopra, ma cmq andrebbe affrontata con un minimo di ricettività. Se tu vai alle sedute pensando che lo scopo ultimo sia di calare 80 euro a uno che ascolta i fatti tuoi, non è che ti poni proprio in modo ricettivo, no?

Se ti farai seguire, le cose sicuramente miglioreranno, e sicuramente anche in casa cambierà il clima. Cioè, oggi forse tua moglie ha un certo atteggiamento, ma domani potrebbe passare a considerarti il "malato di famiglia che si cura", no?
Tra un depresso che si cura e uno che non si cura c'è una differenza abissale, sai?

Quindi, visto che di mezzo c'è pure un pargolo, non aspettare oltre e vai da uno specialista!!!!
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Messaggio  moronxyz Dom Set 19, 2010 9:22 pm

Grazie per la risposta innanzitutto. naturalmente il mio atteggiamento mentale non è stato sino ad oggi quello giusto e anche se io estremizzavi il concetto resta in me ancora oggi una sorta di diffidenza verso la psicoterapia. Comunque a differenza del passato quando comunque speravo di poterne uscire da solo oggi so che questo non è possibile. Dovroì dedicare tutto me stesso a curarmi e a farlo nel modo piu' serio possibile. Spero tanto di trovare anche qui' altre persone con le quali scambiare pareri, opinioni, e esperienze. Mi sarà molto utile.
grazie a tutti

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Messaggio  suggestione Lun Set 20, 2010 8:02 pm

Ci sono vari approcci alle malattie, una classica e una naturale o olistica.

Classica: antidepressivi, psicoterapia.

Naturale: Depurazione, detossicazione, ripristino dei canali energetici, cura della disbiosi, rieducazione della respirazione, attività aerobica, rieducazione alimentare(compresa quella idrica),ripristino della colonna vertebrale, ripristino delle funzioni muscolari, ripristino della mobilità cranica, ripristino della mobilità oculare, riequilibrio tra sistema simpatico e parasimpatico, riattivazione del sistema linfatico, meditazione, ipnosi, autoipnosi, rilassamento, preghiera o mantra, hobby creativi.
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Messaggio  moronxyz Lun Set 20, 2010 10:32 pm

molto interessante la via naturale. Mi dia piu' informazioni grazie

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Messaggio  suggestione Mar Set 21, 2010 11:16 pm

di che tipo di depressione pensi di soffrire?

Puoi Descrivere il tuo stato fisico e psicologico?
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Messaggio  tic tac Mer Set 22, 2010 6:35 pm

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Ultima modifica di tic tac il Gio Set 30, 2010 10:43 pm - modificato 1 volta.

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Messaggio  moronxyz Mer Set 22, 2010 9:24 pm

suggestione ha scritto:di che tipo di depressione pensi di soffrire?

Puoi Descrivere il tuo stato fisico e psicologico?

E' difficilissimo spiegare il mio stato d'animo in questo momento. Sono talmente tante le sensazioni ahimè tutte negative che si provano che non so se riesco a descriverle tutte. Provero' comunque a descriverne alcune. Innanzitutto quando vivi uno stato depressivo come il mio perdi del tutto la possibilità di godere delle cose belle che la vita ti puo' offrire. Diventi fondamentalmente insensibile alla felicità. Tutto quello che è bello, che prima era fonte di gioia e di stimolo, ora non ti interessano piu', non di da una sensazione piacevole. E'come tagliare la lingua a una persona; quella persona non potrà piu' sapere cosa significa dolce o amaro o salato. Per me è la stessa cosa.Semplicemente non sei piu' capace di provare gioia. Viceversa diventi estremamente sensibile a tutto cio' che impica dolore e sofferenza, non hai piu' barriere, diventi debolissimo psicologicamente e ogni piccola difficoltà diventa una montagna che sai di non poter superare. Ogno tuo pensiero è negativo, tutta la tua mente tende a precipitare in un buco nero dal quale non è possibile uscire. Il futuro per un depresso non esiste se non nella sua eccezione di prolungamento della sofferenza. hai un senso di vuoto interiore che ti fa stare in un perenne stato di angoscia. A volte in sogno vivo momenti dove mi femo a urlare, urlo tantissimo sino a che non mi sveglio e dopo ho un dolore dentro di me che pur non essendo fisico fa un male terribile. Nel mio caso poi sono subentrate vari tipi di paure e fobie che rendono la tua vita invivibile. Sono arrivato ad un livello di ipocondria talmente esasperarto che passo il mio tempo a pensare di essere una sorta di malato terminale. Il mio corpo continuamente mi fa sentire sensazioni e dolori veri che io ovviamente interpreto come sintomi di malattie mortali. Non conto piu' quante volte specialmente in questi ultimi 3 anni sono andato al prontosoccorso accusando per esempio dolori al petto e formicolio al braccio. Dopo l'esito che certificava che non era un infarto i sintomi sparivano ma poi dopo un po' magari ne comparivano altri alo stomaco, alla schiena etc..etc.... Fino a oggi sono risultato sempre fondamentalmente sano ad eccezzione di patologie lievi legate probabilmente allo stress. Ma tutto questo non serve a tranquillizzarmi, anzi. La situazione nel mio caso è arrivata ad un punto talmente critico che ho dovuto praticamente abbandonare momentaneamente l'attività lavorativa in quanto assolutamente incompatibile con il mio stato attuale. So di aver aspetatto troppo per affrontare come si deve la situazione, spero di essere ancora in tempo per rimettere la mia vita sui giusti binari perchè cosi' è insopportabile. Se non fosse per mia moglie e per mio figlio non so che scelte avrei fatto.

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Messaggio  suggestione Mer Set 22, 2010 10:29 pm

IO h iniziato con gli antidepressivi e ti posso assicurare che sono stati la manna.
Però non bastano, c'è bisogno di ritornare a fare parte di tutto, di tornare a vivere, per qui ho dedicato molti anni nella ricerca e sperimentazione di quanto la saggezza umana poteva offrirmi, con eccellenti risultati.

I sintomi ci sono, quindi senza tergiversare con frasi di cortesia, ti consiglio di parlarne con il tuo medico di base, poi decidere sul da farsi.
Se non dovrebbe essere all'altezza, vai da uno specialista, l'importante e non farsi accalappiare e diventare un loro paziente permanente.

Io preferisco farmeli prescrivere dal mio medico di Base con la quale ho un ottimo rapporto.

Tutto il resto è ricerca e sperimentazione, ognuno ha la sua strada da percorrere, più sperimenterai più ti sarà possibile raggiungere il successo.
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Messaggio  SalvioX Gio Set 23, 2010 12:08 am

moronxyz ha scritto:Soffro di depressione da almeno 12 anni e ne ho 41. E'sempre stato duro affrontare questo stato mentale ma in un modo o nell'altro sono riuscito ad andare avanti. Oggi pero' sono arrivato al limite. La mia vita è diventata letteralmente insoportabile e cosi'' non posso piu' andare avanti. Dovro' affidarmi alle cure di un buon medico con tutto quello che ne consegue perchè sento che sto passeggiando sull'orlo del precipizio. Già 2 o 3 volte sono andato da psicolgi in passato e ho reso pure per qualche mese dei farmaci ma non mi ha dato nessun sollievo ne la terapia ne il medicinale. Mi sono sempre domandato a cosa serve stare davanti a un tizio che ti chiede cosa hai fatto nella tua vita da quando avevi 3 anni e ti da dei suggerimenti ridicoli non vedendo l'ora che scattino i 40 minuti per mettersi in saccoccia gli 80 euro. Oppure non vedo a che cosa serve imbottirsi di roba che ti fa stare rincoglionito da mattina a sera. Insomma cosa devo fare per uscire da questo inferno? Forse ho sempre sbagliato io? sicuramente si ....ma dove? Oggi è domenica, tutto sommato è bel tempo e dovrei essere in giro con mio figlio e mia moglie e invece sono chiuso in camera davanti a questo pc che oramai sta diventando l'unica ancora che non mi fa andare definitivamente verso la deriva. Inutile dire che la mia malattia mi sta mandando a puttane il lavoro e la famiglia visto che mia moglie nella sua pur infinita pazienza oramai mi tratta come il "malato di famiglia" , una sorte di croce da portare sino alla fine dei suoi o miei giorni. Quello che mi fa davvero impazzire è che non posso parlarne con nessuno; non ho amici o perlomeno tali che possano comprendermi. Anche con mia moglie questo argomento non si puo' affrontare perchè se non soffri di questo male non lo puoi capire, non è possibile. Non si puo' capire il dramma di sentirsi morire nell'anima, non si puo' capire cosa significhi avere il vuoto dentro in questo modo. Sono qui' sul letto consumato da questa tragedia nell'attesa di qualcuno che mi risponda. Grazie

(Salve a tutti, sono nuovo di questo forum!)

Ciao Moronxyz,

anche io ho avuto la depressione (per più di venti anni) e ne sono uscito fuori grazie ad una psicoterapia cognitivo-comportamentale. Dopo circa sei mesi di cura stavo già meglio. Ciò che mi ha aiutato davvero è stato il conoscere l'esistenza dei pensieri (o sentimenti) automatici negativi (PAN) ed il contrastarli. Oltre a ciò ho lavorato sulla assertività (una modalità di comportamento contrapposto all'aggressività ed alla passività).

Inoltre ho acquisito degli strumenti e delle strategie per poter combattere la depressione. Alcuni di questi li ho condivisi in questo sito http://aldiladelladepressione.blogspot.com/
Dai tuoi sogni (letto in un tuo post) mi sembra di capire che ci sia della rabbia repressa, io mi sento di consigliarti una psicoterapia cognitiva-comportamentale. Comunque l' iter in Italia è quello di andare dal proprio medico che ti indirizzerà ad uno psichiatra che a sua volta dovrà indirizzarti ad una terapia psicologica. Auguri Moronxyz!
SalvioX
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http://aldiladelladepressione.blogspot.com/

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Messaggio  moronxyz Gio Set 23, 2010 12:24 am

suggestione ha scritto:IO h iniziato con gli antidepressivi e ti posso assicurare che sono stati la manna.
Però non bastano, c'è bisogno di ritornare a fare parte di tutto, di tornare a vivere, per qui ho dedicato molti anni nella ricerca e sperimentazione di quanto la saggezza umana poteva offrirmi, con eccellenti risultati.

I sintomi ci sono, quindi senza tergiversare con frasi di cortesia, ti consiglio di parlarne con il tuo medico di base, poi decidere sul da farsi.
Se non dovrebbe essere all'altezza, vai da uno specialista, l'importante e non farsi accalappiare e diventare un loro paziente permanente.

Io preferisco farmeli prescrivere dal mio medico di Base con la quale ho un ottimo rapporto.

Tutto il resto è ricerca e sperimentazione, ognuno ha la sua strada da percorrere, più sperimenterai più ti sarà possibile raggiungere il successo.

Sono d'accordo che ci vuole inanzitutto una buona terapia farmacologica perchè indubbiamente ci sono anche aspetti che vanno curati solo con un farmaco. Per quanto riguarda la fase "post" pur rendendomi conto che è fondamentale non os dove sbattere la testa. Ok..devo affidarmi a un buon psicotrerapeuta ma quale? come faccio a sapere se è bravo o no? So per certo che i tempi per ottenere risultati apprezzabilisono lunghi e se alla fine mi accorgessi che ho sbagliato persona buttando via miglaiaia di euro per niente? Insomma...la cosa non è affatto semplice purtroppo. Comunque come si dice...l'importante è iniziare...

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Messaggio  suggestione Gio Set 23, 2010 5:27 am

Non lo so, io opterei per un bravo psicologo che usi l'ipnosi e che costi poco.
Intanto prova con i farmaci e dopo qualche settimana vedi se c'è differenza, magari sei solamente molto esaurito, da anni, quindi un po di tregua dallo stress, ti gioverà.
Poi sicuramente qui troverai idee e consigli utili da utilizzare al meglio.

Buone cose.
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Messaggio  merla Gio Set 23, 2010 8:58 am

moronxyz ha scritto:[ Ok..devo affidarmi a un buon psicotrerapeuta ma quale? come faccio a sapere se è bravo o no? So per certo che i tempi per ottenere risultati apprezzabilisono lunghi e se alla fine mi accorgessi che ho sbagliato persona buttando via miglaiaia di euro per niente? Insomma...la cosa non è affatto semplice purtroppo. Comunque come si dice...l'importante è iniziare...

Ma in realtà non è una questione di così tanto tempo per capire se è adatto a te o meno: la psicoterapia funziona soprattutto se si crea una sorta di empatia tra te e il tuo psicoterapeuta.
Il mio consiglio è di parlare apertamente con lo psicoterapeuta delle proprie sensazioni: se ci si trova bene o male, qual è il senso di procedere ni un certo modo piuttosto che in un altro ecc. ecc. e poi di vedere come ti trovi.
Ma lo si capisce nel giro di poche sedute come ci si trova, se bene o male. Se ti trovi male, cambi, non c'è bisogno di stare anni in psicoterapia per capire se funziona o no.
Anzi..stabilisci con lui/lei degli obiettivi a breve termine...così vedi immediatamente se ti serve o no.

Ale
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Messaggio  mmm Lun Set 27, 2010 12:09 am

Ciao Moronxyz.

Una domanda. A parte la depressione, il resto tutto ok?

Dici che non hai amici fidati (ma esistono?), dici che hai una moglie che però non è in grado di farsi carico del tuo problema (niente da ridire qui, anche secondo me è una buona scelta non scaricare fardelli troppo grossi agli altri), hai un figlio.

Cioè, dal mio punto di vista hai molto. Io ti chiedo, tra le cose materiali, pratiche, ti manca qualcosa?

C'è qualcosa che incupisce le tue giornate?

Non so, hai un rapporto difficile con qualche tuo familiare stretto?

Ti annoi, ti piacerebbe avere un hobby? Che ne so, le cose che mi vengono in mente sono l'andare a correre, a farsi qualche vasca in piscina, o addirittura fare un po' di pesistica, ma anche cercarti un hobby tuo potrebbe essere un buon modo per occupare la mente. Oppure puoi rispolverare qualche vecchia passione, inizi anche se non hai tutta questa spinta interiore e poi magari ti appassioni un poco alla volta.

E' un classico, pretendere di star bene, risolvere i problemi tutti e subito, ma perché non cominci a lavorare sui problemi semplici, sulle cose risolvibili, direi quasi facili facili?

Cioè, a livello pratico mi pare che stai riuscendo abbastanza bene, forse quello che ti manca è di soddisfare una parte di te che stai trascurando, prova, male che vada arricchirai la tua vita di un nuovo contesto o di una nuova ritualità (che ne so, la corsa settimanale nel parco, la visita settimanale ai genitori, cose del genere).

Cioè, non è che devi esistere solo per la famiglia, ti puoi anche ritagliare qualche spazietto per te, così poi stando meglio tu potrai anche dedicare del tempo di migliore qualità alla tua famiglia, sarebbe una soluzione win/win, tutti vincono e nessuno ci perde.

mmm

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Messaggio  moronxyz Lun Set 27, 2010 1:11 am

mmm ha scritto:Ciao Moronxyz.

Una domanda. A parte la depressione, il resto tutto ok?

Dici che non hai amici fidati (ma esistono?), dici che hai una moglie che però non è in grado di farsi carico del tuo problema (niente da ridire qui, anche secondo me è una buona scelta non scaricare fardelli troppo grossi agli altri), hai un figlio.

Cioè, dal mio punto di vista hai molto. Io ti chiedo, tra le cose materiali, pratiche, ti manca qualcosa?

C'è qualcosa che incupisce le tue giornate?

Non so, hai un rapporto difficile con qualche tuo familiare stretto?

Ti annoi, ti piacerebbe avere un hobby? Che ne so, le cose che mi vengono in mente sono l'andare a correre, a farsi qualche vasca in piscina, o addirittura fare un po' di pesistica, ma anche cercarti un hobby tuo potrebbe essere un buon modo per occupare la mente. Oppure puoi rispolverare qualche vecchia passione, inizi anche se non hai tutta questa spinta interiore e poi magari ti appassioni un poco alla volta.

E' un classico, pretendere di star bene, risolvere i problemi tutti e subito, ma perché non cominci a lavorare sui problemi semplici, sulle cose risolvibili, direi quasi facili facili?

Cioè, a livello pratico mi pare che stai riuscendo abbastanza bene, forse quello che ti manca è di soddisfare una parte di te che stai trascurando, prova, male che vada arricchirai la tua vita di un nuovo contesto o di una nuova ritualità (che ne so, la corsa settimanale nel parco, la visita settimanale ai genitori, cose del genere).

Cioè, non è che devi esistere solo per la famiglia, ti puoi anche ritagliare qualche spazietto per te, così poi stando meglio tu potrai anche dedicare del tempo di migliore qualità alla tua famiglia, sarebbe una soluzione win/win, tutti vincono e nessuno ci perde.


Ciao e grazie delle domande a cui cerchero' di dare delle risposte.
Ti diro' subito che non ho problemi reali veramente importanti ( per ora) salvo quelli creati dalla mia mente. Non ho particolari problemi economici e ho una moglie e un figlio che amo e credo di essere ricambiato. A questo punto molti che potrebbero giustamente dire; Ma cosa hai da lamentarti tu mentre in giro c'è tanta gente che ha problemi veri, che non sa come arrivare va fine mese, che ha malattie importanti etc...etc...
Ma quà pero' devo dirti che dalle tue parole capisco chiaramente che non hai idea di cosa sia un problema come la depressione. Quando mi chiedi se mi manca qualcosa di materiale capisco che non sei dentro il problema. La depressione non è collegabile necessariamente alla mancanza di beni materiali ( moltissimi milionari soffrono di depressione ) anche se certamente puo' aggravarla ma è qualcosa di diverso. E' un malessere dell'anima profondo, un vuoto e un disagio forse troppo difficile da spiegare. Quando poi mi dici che dovrei avere un hobby, fare piu' attività sportiva etc..capisco ancora di piu' che non riesci a centrare il problema. Se avessi voglia di fare piu' sport, se avessi interessi e voglia di coltivarli probabilmente non sarei depresso non credi??? Ma perchè quando vedi un paralitico sulla carrozzina magari un po' triste non gli dici di andare a farsi una passaggiata?? Il paragone puo' sembrare assurdo ma calza piu' di quanto tu creda solo che nel primo caso è evidente quale sia la mancanza del paralitico mentre nel secondo caso lo si vede molto meno. Come ho già detto in altra lettera un depresso tende a lascirsi andare nell' apatia assoluta e non riesce a uscirne cosi' facilmente e non solo perchè ha come delle ancore che lo tengono fermo ma perchè a un certo punto viene a mnacare del tutto l'interesse nelle cose. Non fai sport perchè non te ne frega niente di stare in forma, non hai hobbies perchè non te ne frega piu' niente e anche se ti sforzi a fare qualcosa non provi piacere in quello che fai. Ecco..è quà il punto importante da capire; la scomparsa del piacere nel fare le cose ti annulla il desiderio. Insomma se una cosa, anche la piu' bella, perfino il sesso, ad un certo punto non ti danno piu' piacere anche il desiderio di fare quella cosa se ne va. Capisci che cosi' non va, che dovresti darti una mossa , che insomma dovresti agire ma semplicemente non ce la fai. Ogniuno di noi durante il giorno usa 2 tipi di energia. Una è quella del corpo e una è quella della mente. Il corpo usa come benzina il cibo ma la mente?? Io sono sicuro che non è un problema solo psicologico ma anche legato a qualche problema nei neurotrasmettitori o ormonale o chissache. GIà dalla prossima settimana avro' un incontro sia con uno psichiatra che con un endocrinologo per verificare questi aspetti. Grazie di tutto
DARIO

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Messaggio  mmm Lun Set 27, 2010 1:48 am

moronxyz ha scritto:
Ciao e grazie delle domande a cui cerchero' di dare delle risposte.
Ti diro' subito che non ho problemi reali veramente importanti ( per ora) salvo quelli creati dalla mia mente.

Bene... è già qualcosa.

moronxyz ha scritto:Non ho particolari problemi economici e ho una moglie e un figlio che amo e credo di essere ricambiato.

Te lo auguro... cioè un figlio per non amare proprio padre, o deve avere cause importanti o deve essere malato mentalmente... sulla moglie invece niente da puntualizzare.

moronxyz ha scritto:A questo punto molti che potrebbero giustamente dire; Ma cosa hai da lamentarti tu mentre in giro c'è tanta gente che ha problemi veri, che non sa come arrivare va fine mese, che ha malattie importanti etc...etc...

Cosa che io non ti ho scritto... e non ho inteso scrivere... tutt'altro.

moronxyz ha scritto:Ma quà pero' devo dirti che dalle tue parole capisco chiaramente che non hai idea di cosa sia un problema come la depressione. Quando mi chiedi se mi manca qualcosa di materiale capisco che non sei dentro il problema. La depressione non è collegabile necessariamente alla mancanza di beni materiali ( moltissimi milionari soffrono di depressione ) anche se certamente puo' aggravarla

Ecco bravo, esistono cause scatenanti. Puoi essere allergico alla polvere e vivere alla grande. Però vai a rovistare in cantina e vedrai che la tua allergia diventerà un problema. Se non hai modo di curare la tua allergia, fai che restare lontano dalla polvere. Intuito la simmetria dell'esempio?

moronxyz ha scritto: ma è qualcosa di diverso. E' un malessere dell'anima profondo, un vuoto e un disagio forse troppo difficile da spiegare. Quando poi mi dici che dovrei avere un hobby, fare piu' attività sportiva etc..capisco ancora di piu' che non riesci a centrare il problema. Se avessi voglia di fare piu' sport, se avessi interessi e voglia di coltivarli probabilmente non sarei depresso non credi???

Ma se non ne hai voglia, allora quale è il problema? Cosa ti frustra? Cosa ti rende insoddisfatto?

Cioè, uno deve essere scemo per non aver voglia di andare a correre e poi torturarsi perché non si va a correre. O vai anche se non hai voglia, o accetti il fatto che quella attività non ti appartiene.

moronxyz ha scritto:Ma perchè quando vedi un paralitico sulla carrozzina magari un po' triste non gli dici di andare a farsi una passaggiata?? Il paragone puo' sembrare assurdo ma calza piu' di quanto tu creda solo che nel primo caso è evidente quale sia la mancanza del paralitico mentre nel secondo caso lo si vede molto meno.

Non gli dico proprio niente, tu preferiresti questo?

moronxyz ha scritto:Come ho già detto in altra lettera un depresso tende a lascirsi andare nell' apatia assoluta e non riesce a uscirne cosi' facilmente e non solo perchè ha come delle ancore che lo tengono fermo ma perchè a un certo punto viene a mnacare del tutto l'interesse nelle cose. Non fai sport perchè non te ne frega niente di stare in forma, non hai hobbies perchè non te ne frega piu' niente e anche se ti sforzi a fare qualcosa non provi piacere in quello che fai. Ecco..è quà il punto importante da capire; la scomparsa del piacere nel fare le cose ti annulla il desiderio. Insomma se una cosa, anche la piu' bella, perfino il sesso, ad un certo punto non ti danno piu' piacere anche il desiderio di fare quella cosa se ne va.

Se non c'è desiderio non c'è pena... generalmente si sta male perché le cose stanno in modo e invece si vorrebbe che fossero in un altro modo, io ti ho suggerito di individuare queste cose quali sono.

moronxyz ha scritto:Capisci che cosi' non va, che dovresti darti una mossa , che insomma dovresti agire ma semplicemente non ce la fai. Ogniuno di noi durante il giorno usa 2 tipi di energia. Una è quella del corpo e una è quella della mente. Il corpo usa come benzina il cibo ma la mente?? Io sono sicuro che non è un problema solo psicologico ma anche legato a qualche problema nei neurotrasmettitori o ormonale o chissache. GIà dalla prossima settimana avro' un incontro sia con uno psichiatra che con un endocrinologo per verificare questi aspetti. Grazie di tutto
DARIO

Ti auguro di trovare quello che cerchi e di cui hai bisogno. Magari ti manca solo un po' di "benzina per la mente", qualche pillola che compensi eventuali squilibri chimici.

Anche se il tuo rifiuto ad analizzare la tua situazione esistenziale non è un buon segno.

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Messaggio  tic tac Mar Set 28, 2010 11:38 pm

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Ultima modifica di tic tac il Gio Set 30, 2010 10:40 pm - modificato 2 volte.

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Messaggio  moronxyz Mer Set 29, 2010 12:58 am

tic tac ha scritto:Caro moronxyz, immagina una persona molto obesa che fatica a camminare. Per assurdo il suo benessere fisico dipenderà proprio dalll'esercizio fisico che compirà Basketball . Può sembrare una pena del contrappasso od un semplice"oltre il danno la beffa", ma in realtà la motivazione si recupera nella fase di attivazione. Abbandona quindi le lamentele, e con buon senso(significa senza esagerare)impegnati in qualcosa, magari nella prima cosa che ti verrà proposta. Abbandona i pregiudizi e sprimenta. Cerca di rilassarti e parti positivo, con l'idea che stai per affrontare una nuova esperienza, di cui hai solo da imparare(naturalmente anche dagli sbagli).
Saluti.

Vedo che purtroppo non sono riuscito a spiegarmi e alla fine vengo catalogato come il frignone di turno che non ha voglia di muovere il culo per pigrizia e passa il suo tempo a lamentarsi e magari a cercare di farsi compatire. Speravo che almeno qualcuno capisse la vera essenza del problema, il vero disagio che affrontano persone come me. Mi fai proprio incazzare quando addirittura mi dici: " pensa positivo"!!Ma uno che pensa positivo soffre di depressione secondo te ??? Mi ripeto ma è la stessa cosa di dire "in gamba" a un paralitico oppure " non perdiamoci di vista" a un cieco. Quando si attraversano momenti particolarmente difficili a volte è già un successo trovare la motivazione per alzarsi dal letto..ma questo la sapete o no? Il "pensare positivo" semplicemente non è possibile; questo è il punto. Ma scusatemi. Vorrei sapere se i miei interlocutori sono persone che stanno attraversando il mio dramma oppure medici perchè l'ultima cosa che mi interessa è il consiglio di qualcuno che non sa di cosa stiamo parlando. Di quelli ne ho anche troppi grazie lo stesso.
Io non sono sempre stato cosi' anzi, e so bene cosa significhi motivazione e atteggiamento mentale positivo. Ho passato momenti dove nonostante ci fossero difficoltà oggettive piu' concrete di adesso, comunque avevo dentro un fuoco che mi spronava a andare avanti, a cercare nuovi stimoli e a pensare comunque che il domani sarebbe stato piu' radioso. Oggi quel fuoco si è spento e mio malgrado ( solo Dio sa quanto non vorrei che fosse cosi') non riesco piu' ad avere quell'atteggiamento mentale che avevo prima. Sul perchè o percome non so dare delle risposte; se le avessi non sari quà d'altronde ma vi prego di non considerare le mie "lamentele" solo come un'atto di pigrizia/noia. Dietro ci stà uno stato d'animo molto complesso e difficile da capire anche per me e saro' felice di parlarne con qualcuno che conosce o per esprienza diretta o per professione la materia. Mi scuso tantissimo se in qualche passaggio posso aver dato l'impressione di essere arrogante oppure poco disposto al dialogo ma è solo perchè il tema mi tocca molto e mi dpispiace che non si entri nell'argomento ma se ne giri attorno con i soliti consigli di circosatnza che si danno in questi casi.
Grazie

moronxyz

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Messaggio  suggestione Mer Set 29, 2010 12:19 pm

Purtroppo capita anche a me di avere una velata maliconia, con pensieri neri oppure di fare delle riflessioni su argomenti che poi alla fine mi fanno stare male e altro ancora.
L' anti deperssivo mi ha aiutato proprio nel prendere le distanze da questi tipi di pensieri ma anche da altri.

Come ti ho scritto in precedenza, la strada non è uguale per tutti.



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Messaggio  tea66 Gio Set 30, 2010 7:21 pm

Ciao Dario
Ho letto la tua storia, volevo aiutarti con un consiglio, ma non so darli neppure a me stessa. Mi riconosco in tante cose che hai scritto. Sto curando due malattie, cerco di fare del mio meglio ma i risultati non sono confortanti specie a livello fisico. Di una cosa però sono sicura di me: la depressione non è venuta per caso. Ho subito tante ingiustizie e delusioni nella mia vita, non ho saputo difendermi. Bastava allontanarsi da certe situazioni che mi causavano sofferenza e forse oggi starei meglio. Avrei dovuto essere un pò egoista e non pensare solo al bene altrui ma sarei andata contro la mia natura. Mi scuso con tutte le persone che non condividono la mia opinione. Non voglio con le mie parole esortarti a diventare cattivo, anzi, quello che voglio dirti è che una ragione c’è sempre, nulla viene mai a caso. Spero che questa brutta bestiaccia ti lasci al più presto, perché la vita è dura già quando si sta bene, da depressi è un incubo.
Tea

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Messaggio  moronxyz Gio Set 30, 2010 8:32 pm

tea66 ha scritto:Ciao Dario
Ho letto la tua storia, volevo aiutarti con un consiglio, ma non so darli neppure a me stessa. Mi riconosco in tante cose che hai scritto. Sto curando due malattie, cerco di fare del mio meglio ma i risultati non sono confortanti specie a livello fisico. Di una cosa però sono sicura di me: la depressione non è venuta per caso. Ho subito tante ingiustizie e delusioni nella mia vita, non ho saputo difendermi. Bastava allontanarsi da certe situazioni che mi causavano sofferenza e forse oggi starei meglio. Avrei dovuto essere un pò egoista e non pensare solo al bene altrui ma sarei andata contro la mia natura. Mi scuso con tutte le persone che non condividono la mia opinione. Non voglio con le mie parole esortarti a diventare cattivo, anzi, quello che voglio dirti è che una ragione c’è sempre, nulla viene mai a caso. Spero che questa brutta bestiaccia ti lasci al più presto, perché la vita è dura già quando si sta bene, da depressi è un incubo.
Tea
Le tue parole sono sacrosante. Io ho un idea abbastanza chiara di come è iniziato per me. Ci fu un periodo 12 anni circa dove in poco tempo il mondo mi crollo letteralmente addosso. In poco tempo dovetti affrontare sia un fallimento sul lavoro, la chiusura di una relazione ma soprattutto la malattia e la scomparsa di mia madre al quale sono ( si..uso il presente) legatissimo. Da allora comincio' il mio percorso verso il baratro e anche se sono comunque riuscito a costruirmi sia una famiglia, sia una posizione lavorativa ( anche se adesso in crisi) psicologicamente non sono piu' stato quello di prima. Credo pero' che certa erbaccia cresca solo quando trova un terreno fertile, vale a dire persone che per predisposizione o carattere sono piu' predisposti. Sono assolutamente d'accordo che un pizzico di egoismo nella vita sia necessario per sopravvivere, anzi spesso ne serve un bel po' solo che non ci si puo' forzare piu' di tanto. C'è poco da fare....stronzi si nasce.

moronxyz

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Messaggio  SalvioX Ven Ott 08, 2010 11:50 pm

Ciao moronxyz,

Anch'io mi sono ritrovato in una situazione simile alla tua. Passavo ore ed ore sul divano a dormire per fuggire dalla realtà, semplicemente non mi andava niente, non avevo più voglia di vivere. Le cose che mi facevano avvilire ancora di più è quando qualcuno, in buona fede, mi diceva: "Coraggio, un po' di volontà!" Il fatto è che nel depresso la volontà si annulla, è presente la voglia di uscirne fuori, ma non ci si riesce se non vieni aiutato da qualcuno esperto.

Dopo diverse cure andate male volevo abbandonare tutto, poi ho tentato una terapia cognitivo-comportamentale ed è stata la mia salvezza. Lì ho appreso come correggere i miei pensieri e a modificare il mio comportamento. Ora sto bene, certo le ricadute ci sono di tanto in tanto, ma riesco ad uscirmene fuori.

Spero che anche tu possa trovare la strada giusta! Auguri moronxyz!
SalvioX
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