I nostri miglioramenti

Su questo spazio potremmo scrivere i miglioramenti che percepiamo.E gli obiettivi che siamo riusciti a raggiungere fin'ora o a cui a poco a poco ci stiamo avvicinando.

(Io sono ancora in alto mare.D'altronde la psicoterapia non l'ho iniziata,la farò a partire da Lunedì pomeriggio,a meno che la psicologa non mi piaccia come al solito,ma se così dovesse essere ne cercherò subito un'altra)

Un miglioramento: per la prima volta ho sentito, giorni fà, cosa significhi essere innamorati.

Non mi pento di quell'emozione.

E' bella.

Ho finito la terapia dopo quasi 3 anni, riesco a vivere senza la mia adorata psicologa, ho ripreso a studiare e a dare esami, riesco anche a lavoricchiare, sono andata a vivere col mio compagno (ormai da quasi 3 anni), non uso medicine da parecchio, mi vedo con gli amici e mi piace la vita. Devo dire che mi sento abbastanza soddisfatta!

Nadir78 ha scritto:Ho finito la terapia dopo quasi 3 anni, riesco a vivere senza la mia adorata psicologa, ho ripreso a studiare e a dare esami, riesco anche a lavoricchiare, sono andata a vivere col mio compagno (ormai da quasi 3 anni), non uso medicine da parecchio, mi vedo con gli amici e mi piace la vita. Devo dire che mi sento abbastanza soddisfatta!

Grande,Nadir,mi fa piacere
Spero un giorno di poter scrivere su questo spazio delle cose simili.Tipo non prendere più antidepressivi e abbracciare la vita con maggiore ottimismo.

ancora...
Credo che la lettura e la psicoterapia mi stiano aiutando a portare a galla aspetti della mia personalità che favoriscono la depressione.

Ora che li conosco, non dico che guarirò subito ed in pianta stabile, ma penso sia un inizio importante.
Fino ad ora mi sono limitata a curare i sintomi, ma ho capito che non basta.

Per ora galleggio fra alti e bassi, vediamo come andrà.

Anch'io sto cercando di capirmi,di concentrarmi su quello che può avermi causato negli anni questi malesseri.E' un percorso difficile,anche un pò logorante,ma non posso mettere ancora una volta le mie riflessioni sulle cause della depressione e dell'ansia nel dimenticatoio.Stavolta le devo fare emergere del tutto.
Ce la faremo

anthea ha scritto:ancora...
Credo che la lettura e la psicoterapia mi stiano aiutando a portare a galla aspetti della mia personalità che favoriscono la depressione.

Ora che li conosco, non dico che guarirò subito ed in pianta stabile, ma penso sia un inizio importante.
Fino ad ora mi sono limitata a curare i sintomi, ma ho capito che non basta.

Per ora galleggio fra alti e bassi, vediamo come andrà.

Quando faccio qualche passo in avanti la mia famiglia mi porta a retrocedere
Ma non demordo.Sto cercando di non lasciarmi condizionare dall'atmosfera di casa mia,che è sempre fin troppo pesante.

Un miglioramento?L'ansia è diminuita e adesso riesco a conviverci.

Mi sono accorto che, da alcuni giorni, parlo con facilità con le persone.

Mi piace.

Riesco a stare in posti affollati senza sentirmi male.
Il senso di fastidio continua ad esserci,ma l'ansia non più

I dolori lombari e cervicali sono diminuiti assai,
con il plantarino e il miorilassante che prendo pare vada meglio...
Ho anche più grinta nell'affrontare l'ognigiorno e le ansie, che mi protrebbero logorare per settimane, riesco a gestirle in pochi giorni, ritrovando un equilibrio non dico stabile, perché non lo è ancora ma almeno recuperabile...

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:-)

Bellissimo!!!!

Primavera ha scritto:I dolori lombari e cervicali sono diminuiti assai,
con il plantarino e il miorilassante che prendo pare vada meglio...
Ho anche più grinta nell'affrontare l'ognigiorno e le ansie, che mi protrebbero logorare per settimane, riesco a gestirle in pochi giorni, ritrovando un equilibrio non dico stabile, perché non lo è ancora ma almeno recuperabile...

Mi fa piacere,Primavera

Primavera ha scritto:I dolori lombari e cervicali sono diminuiti assai,
con il plantarino e il miorilassante che prendo pare vada meglio...
Ho anche più grinta nell'affrontare l'ognigiorno e le ansie, che mi protrebbero logorare per settimane, riesco a gestirle in pochi giorni, ritrovando un equilibrio non dico stabile, perché non lo è ancora ma almeno recuperabile...

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:-)

E' un avatar bellissimo...

Primavera, toglimi una curiosità... di che segno sei?

Pavely ha scritto:

Primavera ha scritto:I dolori lombari e cervicali sono diminuiti assai,
con il plantarino e il miorilassante che prendo pare vada meglio...
Ho anche più grinta nell'affrontare l'ognigiorno e le ansie, che mi protrebbero logorare per settimane, riesco a gestirle in pochi giorni, ritrovando un equilibrio non dico stabile, perché non lo è ancora ma almeno recuperabile...

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Primavera, toglimi una curiosità... di che segno sei?

Grazie, grazie a tutti.

Pavely... sono del segno dei gemelli

Io sono in psicoterapia da gennaio 2008.
Qualche miglioramento c'è stato, ho tolto di mezzo delle brutte abitudini di cui ero schiava e che mi rendevano ancora più difficile la giornata: dormire di pomeriggio, guardare stupidaggini in tv.
Però, eliminate tutte quelle ore trascorse davanti alla tv, continuavo a guardare uno stupido programma e questo fatto mi innervosiva perchè ero consapevole che fosse una stupidaggine.
Ebbene, da due mesi non guardo più nemmeno quello e sono libera di utilizzare quel tempo in maniera diversa.
Obiettivi raggiunti: ho preso la patente!
Ora però ho un sacco di brutte abitudini, fra tutte, la mia psicologa mi ha "diagnosticato" una dipendenza da Internet e pc che ho da circa due anni e non riesco a uscirne, sarà che non ho una gran vita sociale.
Inoltre faccio un'alimentazione molto scorretta ed uno studio molto irregolare ed inconstante.
Se riuscissi ad eliminare queste cose starei molto meglio, ma per il momento, pur avendoci provato un sacco di volte, non ci sono riuscita.
E tutti questi fallimenti mi hanno indebolita ancor di più.