Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

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Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

Messaggio  pensieroso il Lun Mar 06, 2017 1:37 pm

Premetto che quanto segue è frutto della mia esperienza personale e potrebbe non valere per tutte le forme di depressione. Io penso che per un persona depressa sia molto importante stare allerta e controllare i propri pensieri. Penso sia importante rimanere vigili ed esaminare bene ogni pensiero che si forma nella nostra mente. Se è positivo lo possiamo far fluire liberamente, se è negativo lo dobbiamo censurare repentinamente.
Volevo riportare una frase di Marco Aurelio che reputo significativa:
La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri
Quei giorni in cui sono riuscito a tenere a freno i pensieri negativi, sono stato meglio e sentivo di avere il controllo della mia vita. Viceversa, rimuginare continuamente pensieri negativi non fa altro che rendere lo stato depressivo peggiore. Non è facile controllare i pensieri e interrompere sul nascere quelli negativi, ma secondo la mia esperienza personale giova.
Un abbraccio.

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Re: Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

Messaggio  MortoCheCammina il Lun Mar 06, 2017 4:05 pm

E' un argomento interessante, la teologia spirituale arriverà a dire che anche i pensieri positivi vanno censurati in quanto per quanto belli essi siano non sono l'Assoluto.
Il problema di questi approcci nella depressione è che richiedono molta concentrazione e sforzi ed inoltre se levi i pensieri negativi non è che resterebbe tanto da pensare nel depresso.
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MortoCheCammina

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Re: Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

Messaggio  pensieroso il Lun Mar 06, 2017 4:19 pm

Grazie per l'interesse e la risposta tempestiva.  Smile
MortoCheCammina ha scritto:E' un argomento interessante, la teologia spirituale arriverà a dire che anche i pensieri positivi vanno censurati in quanto per quanto belli essi siano non sono l'Assoluto.
Faccio proprio fatica a capire a cosa ti riferisci sinceramente. Cosa intendi con teologia spirituale? Ti riferisce ad una qualche religione in particolare?
MortoCheCammina ha scritto:Il problema di questi approcci nella depressione è che richiedono molta concentrazione e sforzi
Sì, sono il primo a dire che non è facile: richiede molto autocontrollo.
MortoCheCammina ha scritto:ed inoltre se levi i pensieri negativi non è che resterebbe tanto da pensare nel depresso.
Vero, però chissà, magari da cosa nasce cosa...

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Re: Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

Messaggio  MortoCheCammina il Lun Mar 06, 2017 5:18 pm

pensieroso ha scritto:Grazie per l'interesse e la risposta tempestiva.  Smile
Faccio proprio fatica a capire a cosa ti riferisci sinceramente. Cosa intendi con teologia spirituale? Ti riferisce ad una qualche religione in particolare?
Si in molte religioni la preghiera contemplativa / meditazione viene ritenuta importante, specialmente in quelle in cui il monachesimo ascetico è ben affermato (cristianesimo, buddhismo, induismo...)

pensieroso ha scritto:Sì, sono il primo a dire che non è facile: richiede molto autocontrollo.
Non è facile per una persona sana, un depresso ha ancora più difficoltà perché fa fatica a concentrarsi.
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Re: Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

Messaggio  pensieroso il Lun Mar 06, 2017 5:49 pm

MortoCheCammina ha scritto:
Si in molte religioni la preghiera contemplativa / meditazione viene ritenuta importante, specialmente in quelle in cui il monachesimo ascetico è ben affermato (cristianesimo, buddhismo, induismo...)
Su questo sono d'accordo. Però non mi sembra che il cristianesimo imponga di censurare i pensieri positivi come hai detto nel post precedente, semmai invita a censurare quelli negativi. Per il resto sono d'accordo con te.

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Re: Controlla la tua vita controllando i tuoi pensieri

Messaggio  MortoCheCammina il Lun Mar 06, 2017 6:02 pm

pensieroso ha scritto:
MortoCheCammina ha scritto:
Si in molte religioni la preghiera contemplativa / meditazione viene ritenuta importante, specialmente in quelle in cui il monachesimo ascetico è ben affermato (cristianesimo, buddhismo, induismo...)
Però non mi sembra che il cristianesimo imponga di censurare i pensieri positivi come hai detto nel post precedente, semmai invita a censurare quelli negativi.

Non è imposto ma è consigliato a chi vuole raggiungere una comunione più profonda attraverso l'ascesi. In oriente in particolare l' esicasmo si è molto evoluto ed è ancora molto diffuso, in occidente è rimasta praticata per secoli quasi esclusivamente da alcuni ordini monastici ma sta venendo riscoperta nell'ultimo secolo.
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MortoCheCammina

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